- Desintoxicarse: el ayuno terapeútico es un eficaz método de depuración del organismo, ya que al dejar de introducir toxinas y demás agentes nocivos en nuestro cuerpo, lo sometemos a un proceso de limpieza y purificación.
- Perder peso superfulo.
- Aumenta el bienestar Físico como Psicológico.
Ayuno significa vivir un tiempo determinado de las propias reservas, ingiriendo únicamente agua, zumos o caldos, además mientras se realiza el ayuno, el cuerpo aprovecha para deshacerse del detritus acumulado y permite a los órganos regenerarse y reactivar su funcionamiento, manteniendo el equilibrio ácido base del orgaismo.
El ayuno se puede realizar con la CURA DE SAVIA Y ZUMO DE LIMÓN, esta cura es especialmente apropiada, ya que ofrece las ventajas de un ayuno terapéutico, a la vez que aporta vitaminas y minerales para asegurar el buen funcionamiento del organismo durante la cura.
Los hábitos para el día después han de ser más saludables y sostenibles con uno mismo, se ha de combianar periodicamnte la dieta con el deporte y unos sanos hábitos alimenticios.
para mayor informacion consultar: La Cura de Savia y Zumo de Limón (K.a Beyer. ed.Obelisco).
Para personas que no se atreven solas pueden prácticarlo bajo supervision adecuada.
Conclusión: He puesto en práctica diferentes tipos de ayuno y me fué bien.
